Descubre los Beneficios de Contar con un Nutricionista Deportivo en Barcelona

4worldlovers: Desde bien pequeño he practicado todo tipo de deportes. Mis padres me apuntaron a Taekwondo a los 9 años y desde ese momento empecé a combinar estudios y deporte. A los 11 años pegué un buen estirón y quise probar el básquet, en el que jugué federado durante 10 años. En la actualidad practico triatlón, sigo jugando al básquet y no sé decir que no a una salida por la montaña o en bicicleta.

Si quieres más info sobre mi CV puedes pinchar aquí

En pocas palabras, asesoro en Nutrición Deportiva; ya sea a un deportista que quiere mejorar su rendimiento como dando charlas o realizando formaciones para profesionales o público en general, o incluso a nivel técnico para fórmulas y productos destinados al deporte.

4worldlovers: Estic contenta de la feina que estem fent amb la Lara Lombarte, la nutricionista que em porta, perquè m'està ajudant a conèixer una altra manera de menjar, ajustada a les meves necessitats (alimentàries, esportives i d'estil de vida) i escoltant el meu cos. Jo buscava algú que m'ajudés a fer un canvi cap a una alimentació més equilibrada i ha estat molt fàcil entendre'ns amb la Lara des de la primera visita.

M’he visitat uns mesos amb la Gemma i m’ha ajudat molt amb uns temes personals que m’afectaven. Ara puc dir que estic molt millor. Molt professional, propera i càlida

Si la idea és conseguir tu objetivo no busques más…!

Te imaginas seguir una dieta en la que puedas comer más y mejor???

Súper contenta con los resultados y Oriol lo hace fácil…

Llevo con Cabanas Nutrition más de un año y he bajado 18kg de grasa, estoy súper contenta de su trato y mis resultados. Gracias al puro método de Cabanas Nutrition, seguimos

Empeze a principios de febrero con Oriol, con el fin de cambiar mi hábito de comer, y saciar la ansiedad a la hora de las comidas.

Gracias al #puro método de Cabanas Nutrition, después de 4 meses llevando una buena alimentación sin pasar hambre, y disfrutando del menú sano, y con el entrenador personal que tiene Cabanas Nutrition Toni, he bajado a dia de hoy 25kg.

Durante este periodo he podido ver como mi cuerpo cambiaba, ganando musculación, fondo, fuerza y ver como desaparecia la grasa y el volumen de mi cuerpo. Y seguiremos con todo hasta bajar 50kg.

Agradecido a Oriol y Toni por hacerme creer que si se puede.

Llevo 9 meses con Ori y estoy encantado. Mis objetivos eran de rendimiento y estéticos, y las mejoras han sido sustanciales y continuadas. En estos meses he bajado 3,7kg de peso corporal y 6,5kg de grasa, y lo noto a nivel de rendimiento y recuperación. Los menús son fáciles de seguir y nunca he pasado hambre. Creo estoy en la mejor forma de mi vida, puedo entrenar más y mejor. Sabía que la nutrición era importante… ahora sé que es determinante. Gracias Ori! Seguimos!

Molt content amb el tracte i els resultats que apareixen i més si un fica de la seva part!!!

Gracias a Cabanas Nutrition me he transformado, el cambio deseado al comienzo resultó una Transformacion multinivel, aun me sorprendo despues de 5 meses!! El metodo funciona y es una gran alegria ver en uno mismo esa Evolucion.

Llevo des de principios del 2023 con Lara y estoy encantada con su trato y sobre todo los resultados. He aprendido a comer sano, bajar la ansiedad por la comida, saciarme con comida real y obtener resultados! Recomiendo 100% el método Cabanas.

Després d'un any amb una pujada constant de pes provocada per haver deixat de fumar i per començar amb desajustos hormonals del climateri, vaig aparèixer a la consulta de la Cabanas Nutrition desesperada. La Sílvia m'ha sacsejat i variat l'alimentació i m'ha fet veure la importància dels exercicis de força per davant del cardio i ..... FUNCIONA!!!! Gràcies Sílvia!

La palabra dieta puede hacernos pensar que tenemos que comer de una manera restrictiva y dura, pero la realidad es que esto no es así. Nuestra visión es que una dieta es una planificación de alimentos organizados a lo largo del día para conseguir un objetivo.

¿Todas las personas deben hacer la misma dieta? Lo ideal es la personalización.

Las dietas se realizarán de manera distinta teniendo en cuenta que cada persona no es igual en cuanto a gustos con las comidas, edad, metabolismo, historial médico, situación familiar, horarios y costumbres.

Los alimentos de proximidad y de temporada estarán incorporados en todas las dietas.

La comida debería ser uno de los placeres de la vida, por lo que utilizamos técnicas gastronómicas para que sea más divertido y variado.

Para entender y conocer a la persona, lo primero que hacemos es una entrevista dietética. Cuando tenemos toda la información hacemos un estudio antropométrico para que nos ayude a decidir el objetivo a conseguir.

La antropometría estudia la proporcionalidad, la composición corporal y el somatotipo con la información que ofrece al peso, la talla, el porcentaje de grasa, el músculo, los diámetros y perímetros y los pliegues cutáneos.

La dieta personalizada se dará en la segunda visita cuando tengamos marcado el objetivo y las necesidades de la persona que se ha analizado.

4worldlovers: Nutritional Coaching SL, es un proyecto que nace en el año 2008, de la mano de sus fundadores Yolanda Fleta y Jaime Giménez con gran ilusión y deseos de acompañar a las personas a conseguir una alimentación y un estilo de vida saludable. Yolanda y Jaime creen que otra forma de hacer las cosas es posible. Una forma más eficaz, más amable, más respetuosa y duradera. Cuando se trata de cambiar hábitos y comprometerse con la alimentación, el haz lo que yo te diga no funciona. Si quieres lograr que las personas cambien y se comprometan, tienes que ilusionarlas.

Durante la mayor parte de mi vida me he alimentado por supervivencia, sin más. Acudí a ella hace casi tres años ya que, como vegetariana, quería saber si mi modo de alimentarme era el correcto y si nutricionalmente estaba todo bien. No solo me aportó una pauta, sino que me ofreció un espacio de libertad en la exigencia y el desinterés que me había acompañado estos últimos años de mi relación con la comida.

Cuando llegué a Lara me sobraban 40 kg. Físicamente estaba muy mal pero psicológicamente estaba peor. Aún me siguen sobrando unos cuantos kilos, pero durante el proceso eso ha dejado de tener importancia y lo realmente importante, yo, ha aparecido. Ni ha sido fácil ni lo es ahora, pero ella, como profesional, siempre ha estado a mi lado: al principio, cuando consiguió que tuviese fe ciega en ella y en sus conocimientos para abordar algo que parecía tan complicado, y durante todo el proceso, para que tuviese fe en mí.

Cuando conocí a Lara era consciente de que tenía problemas de ansiedad comiendo y que me habían hecho pasarme de peso. Con ella mi visión ha dado un vuelco maravilloso porque he aprendido a entender la importancia de comer sano, adquirir hábitos y priorizar mi bienestar. Gracias a Lara he tomado consciencia de mis puntos flacos y como hacerme fuerte en momentos de estrés y ansiedad. Ahora perder peso no es un fin sino una consecuencia de haber aprendido a comer.


"Estic aprenent que el tema de la alimentació deixi de ser un problema per pasar a ser una satisfacció.


Que en què m'ha ajudat? M'ha ajudat en: Tenir una informació actualitzada d'alimentació saludable. Ser realista en el meu pes. Incorporar al meu dia dia exercici. Saber tenir consciència i estratègies per valorar si prenc O no aliments menys saludables. Estic aprenent que el tema de la alimentació deixi de ser un problema per pasar a ser una satisfacció.


"Un nutricionista deportivo es una pieza tan importante como la del preparador físico.

La verdad que cuando mi agente me comentó la posibilidad de ir al nutricionista no le veía mucho sentido. El me había hablado muy bien de otros chicos que llevaba y que le había ido muy bien. Tarde unos meses en solicitar visita y cuando fui, me di cuenta de la importancia de la nutrición en el deporte de alto rendimiento. No me hidrataba bien, comía mas o menos siempre igual, hiciera lo que hiciera. La verdad me di cuenta de lo mal que lo hacía.