Algunos de los efectos positivos de practicar Kundalini Yoga son la mejora inmediata en el bienestar, mantener el cuerpo en forma, entrenar la mente para ser fuerte y flexible, y poder afrontar mejor los cambios y el estrés.

En Espai Yoga Barcelona se ofrecen clases de meditación, Kundalini Yoga y yoga para embarazadas. Además, también se ofrecen clases de yoga en familia, donde se practican posturas estáticas y dinámicas para destensar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo.

El ambiente en Espai Yoga Barcelona es acogedor, luminoso y único. Es un espacio donde podrás relajarte y alcanzar una mayor sensación de bienestar. También es un espacio para cuidarte, compartir con otras mujeres y conectar de corazón a corazón con el ser que crece dentro de ti durante el embarazo.

Actualmente, todas las clases en Espai Yoga Barcelona son presenciales y tienen un máximo de 11 alumnos.